キックボクシング 大江戸線 中央区 勝どき 月島 築地 門前仲町 豊洲 ムエタイ 格闘技


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ジム設備①

  1. 「プロ以外は上がれない・・・」などリングに上がるのが難しいジムありますが、ライラプスでは一般会員さんも選手志望もリングでミットやスパーを行います。


    リングのないジムもある中、公式戦の半分くらいの大きさのものをいれております。


ジム設備②

  1. 格闘技には欠かすことのできない、サンドバック。打ち込みからコンビネーションまで、やり方はたくさんです。

    エアロバイクの横にある、冷蔵庫の上にはテレビが乗っています。キックボクシングの本場、タイのムエタイの映像が流れております。


    写真のヘッドギア等、ウェアとタオル以外の全ての用具は貸出可能です!ただ、サンドバックやミットを打つグローブは購入される方が多いです。

ジム設備③

  1. 窓側にはキックミットやパンチングミットが掛かっています。汗で足が滑ることを防ぐため、扇風機もこちらにかかっています。




    ボクシング金メダリスト、村田諒太も愛用するドラムミット!全て全力で打ち込む用のミットです。


    オフィス等でイス代わりにも使われている、バランスボール。ストレッチやトレーニング、使い方は無限です。

ジム設備④

  1. キックボクシングのジムでこれを置いているのは、日本でこのジムだけでは!?お値段◯十万円な「ワットバイク」がLAILAPSに導入されました。ペダルを回すと、両足の力のかかり具合のバランスが分かる優れもの。波形を見るといかに脚の力のバランスが偏っているかわかります・・・w

    ご存知、フリーウェイト!!スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、パワークリーン・・・等々。一部の会員さんに大好評(笑)ラックでは懸垂も可能です。


    けっこうハマる人が続出な、エアロバイク。負荷の調整も自由にできます!


ジムの風景①

  1. 基本のシャドーと、縄跳び。久々に縄跳びをやると、5分飛ぶのがキツかったりします(すぐに慣れます)。



ジム風景②

  1. まずはストレッチ!格闘技には大切な要素です。ジムにはストレッチの教本や道具、さまざまなものがあります。


    キックボクシングはスタンスが大事・・・ということで、その練習。足にロープをつけ、そのまま動きます。



    キッズクラスやレディースクラスで行われている、ラダートレーニング。複雑なステップを踏み、進んでいきます。

ジム風景③

  1. 土/日 会員の方も練習を続け、綺麗なフォーム&強いキックができるようになりました。


    実はかなりのテクニシャン・・・

    激アツっ

    大野トレーナー 

ジム風景④

  1. 現役の選手である会長も練習します!チャンピオン同士のスパーリングも間近で見ることが可能!たまに思わぬ大物格闘家がジムに来ることもあります。


    アマチュアやプロで試合を希望される方は当て感や、距離感を養うマススパーリングも行います。



    キッズクラスでは安全第一を考え、挨拶などの礼儀を大切にすることも教えております。


ジム風景⑤


  1. ランニングクラスにも参加し、スタミナは万全な会員さん。試合は??


    ミットでは攻撃だけでなく、ディフェンスの練習も重要です。

    長い足から繰り出されるミドルは強烈!

ジム風景⑥



  1. 木曜夜9時から行われるストレッチ、筋力トレーニングを行うフィジカルクラス通称オムトレ!!次の日は体がとても楽しくなります(笑)



    ダイエットは何と言っても有酸素運動と無酸素運動の組み合わせ!そんな目的にオムトレは鬼に金棒です。


ジム風景⑦


  1. タイの王族カラーの「黄色」のグローブでムエタイ気分!?


    真剣な眼差しでミット打ち、その視線の先には何が・・・

    腕の振りはキックの力を増すのに重要です。

ジム風景⑧



  1. 清掃は毎日行いますが、年に2回の大掃除の後は待望の飲み会。


    雑巾がけトレーニングで足腰を鍛え、2014年プロデビューが決まった人→そして1ラウンドKO勝ち!



    鏡もシュワっと


ジム風景⑨

  1. ジムでは女性も活躍中!

    もうベテランの域!?

    クラス練習は皆で一緒に

ジム風景⑩

  1. 週一のボクシングクラスも人気です。

    ガチンコのパンチスパーは安全のため、ヘッドギアを

    リング上での雨乞いの儀式(膝蹴りの練習でもあります)

オムトレ

  1. フィジカルトレーニング!!バランス・体幹・筋力をアップ!!

    腹筋を締め、バランスを保つ力を鍛えています。

    地獄スクワットw

試合!!

  1. 練習の成果は試合で爆発させる!




ジム風景 番外編

  1. 「俺はケンカなら勝てる!」と阿佐美トレーナーに総合ルールで挑んだ青年、しかし瞬時に三角絞めが入り・・・

    数秒後(笑)
    ※当ジムでは総合格闘技は教えておりません。


ジム風景 番外編

  1. まさかの身長差約60cmにも果敢に向かうキッズ戦士

    スパーリング大会後のピッチャー大臣

    日本のトップランカーをKOし「ほぼ国内敵なし!?」との呼び声も高い佐藤選手。トップへ向けて特殊なマスクを装着し、酸素を薄くした「ヒマラヤトレーニング」でスタミナアップに余念がありません。マスクで顔が半分以上隠れるとイケメンです!!

ア◯イザップ

  1. ジムオープン当時からの会員である新井くん。仕事が忙しくなかなか来れていませんでしたが、体重が70kgを超えて一念発起!!何と-12kg減の58kgに\(^o^)/

    LAILAPS東京北星ジムでは◯イザップもビックリな、今話題のア◯イザップが学べます。結果にコミット!!
    右がア◯イザップ前の身体、お腹がはみ出ています・・・

    こちらがア◯イザップの成果!引き締まった夏ボディに大変身です。


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